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Downloads zu TheWork   

1. Arbeitsblatt:    Urteile über Deinen Nächsten                                             

Finden der stressigen Überzeugungen über dich und Andere

Dieses Arbeitsblatt hilft, die schmerzhaften Gedanken zu finden, die all unseren Stress verursachen. Wenn Du The Work ausprobieren möchten, dann ist das die Vorbereitung für Deine erste eigene Work.

 

2. Arbeitsblatt:  Dieser Link ist derzeit nicht aktiv  Urteile über Deinen Körper

Finden der stressigen Überzeugungen über deinen Körper

Dieses Arbeitsblatt hilft Dir, die schmerzhaften Gedanken zu finden, die Du über Deinen Körper denkst und glaubst und die Dich unzufrieden sein lassen mit Deinem Körper. Wenn Du die Work bereits ausprobiert hast, so ist dies die Vorbereitung für eine zweite eigene Work. 

 

3. Arbeitsblatt:   Untersuche eine Überzeugung

Hinterfragen einer Überzeugung

Wähle einen der im 1. oder 2. Arbeitsblatt notierten Gedanken aus. Formuliere diesen Gedanken ggf. um in einen kurzen, einfachen Satz - das macht das Hinterfragen einfacher. Mit diesem 3. Arbeitsblatt startest Du deine erste Work.